Atletismo

ATLETISMO http://craarmunaef.blogspot.com.es/p/atletismo.html
 El atletismo es uno de los deportes más antiguos que existen; y era el principal en los juegos olímpicos de la antigüedad. Se ha practicados a lo largo de la historia del hombre porque se basa en los movimientos naturales como correr, saltar y lanzar. Por eso en el atletismo se disputan pruebas de carreras y concursos de saltos y lanzamientos. En esta página conoceremos sus características básicas, daremos a conocer la totalidad de las pruebas que componen este deporte y haremos un repaso de alguna de estas pruebas.

El fútbol

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El Fútbol

El fútbol es un deporte de equipo que ocupa el tiempo de ocio de millones de personas en todo el mundo, tanto de aquellos que lo practican de forma activa, como de los que lo hacen de forma pasiva, como espectadores en los estadios o en la televisión.Además, es capaz de suscitar pasiones, convertirse en un fenómeno sociológico, crear polémicas y discusiones en la vida cotidiana.
Si abres esta página conocerás nuevas cosas y las evoluciones actuales, fútbol sala y fútbol siete.

Condición física y salud, las cualidades físicas

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Condición Física y Salud, las cualidades físicas

La condición física y la salud están muy relacionadas, tener una buena condición física supone disfrutar de mejor salud y viceversa. En esta página podrás conocer la relación entre ambos conceptos; qué es la condición física, los factores de los que depende, los principales hábitos de salud que inciden en la condición física.
Podemos mejorar nuestra condición física desarrollando las cualidades físicas: resistencia. fuerza, flexibilidad y velocidad. Conocerás más cosas sobre ellas:  factores de los que dependen,  actividades que las desarrollan, beneficios que nos reportan,...

El baloncesto

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 Características,  reglas básicas y técnicas básicas del baloncesto
Conoce las principales reglas del baloncesto,  las técnicas básicas, cómo jugar a este deporte, las características y fotos y vídeos ilustrativos de este deporte.

El balonmano

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Características, reglas básicas y técnicas básicas del balonmano
Puedes conocer las reglas que regulan este deporte, el terreno de juego, cómo jugar y disfrutar de algún vídeo  ilustrativo del balonmano

El calentamiento

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EL CALENTAMIENTO IMPRESCINDIBLE REALIZAR ANTES DE COMENZAR EL EJERCICIO FÍSICO

El objetivo del calentamiento es aumentar la temperatura interna del cuerpo 

proponiendo una actividad progresiva y preparándolo para ejercicios de mayor 

intensidad. En general la entrada en calor combina  ejercicios globales (de  

acondicionamiento orgánico y movilidad articular),  con ejercicios de elongación y 

estiramiento. 

Beneficios de la Educación Física

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BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

La mejora de la salud es un objetivo prioritario de la Educación Física por eso es necesario que conozcáis y valoréis los efectos positivos del ejercicio físico que realizáis  no solo en las clases de EDUCACIÓN FÍSICA  también como forma de ocupación del tiempo libre y de ocio.

Por ello, os explicamos algunos de los beneficios que el ejercicio físico proporciona a vuestra salud